搜索标题
RSS订阅
-
57种排毒食物全记录
2008-09-20 17:42:24
57种排毒食物全记录
一、饮品类
水 促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。
大麦若叶青汁 这是从日本、台湾地区流行起来的排毒佳品，是用大麦苗榨成汁喝，很多艺人都用……
蜂蜜 自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。此法我长年使用。
柠檬水 既排毒，又减肥，早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水。
红糖水 千百年来，红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知
牛奶 含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。
罗汉果茶 一种名贵药材，性凉味甘,功能清肺润肠。主治痰火咳嗽、血燥便秘等症，罗汉果茶虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。
菊花茶 由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。推荐！
普洱茶 普洱茶是消除多余脂肪的高手，而且温和，对胃不刺激。象我这样有胃病的人首选就是普洱茶。
艾蒿茶 在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。
乌龙茶 宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，利尿解毒。
枸杞茶 枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。
二、粗粮类：
糙米 是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。现在加工的精细化，对人体的机能来说的话，并不是好事呢。
地瓜 纤维质松软易消化，可促進肠胃蠕动，有助排便。烤地瓜——连皮一起烤、一起吃掉，效果更好。
燕麦 滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促進肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。
薏仁 可促进体內血液循环、发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
小米 不含麩质，不刺激腸道壁，属于比较温和的纤维质，容易消化，适合搭配排毒餐食用。
红豆 可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。
绿豆 有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆的营养成分能促进机体的正常代谢。
黄豆 食物纤维可吸收肠内水分使便量增加，促进排便。
玉米 含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
三、水果类
荔枝 可以改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成，是排毒养颜的理想水果。
无花果 含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。
樱桃 很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
苹果 半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
草莓 含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
香蕉 清除体内垃圾，而且几乎含有所有的维他命和矿物质，易于消化、吸收，因此可以很容易地摄取到各式各样的营养素。
葡萄 肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用葡萄来帮助肝脏排毒。
四、蔬菜类
苦瓜 《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜能增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。
黄瓜 具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。
木瓜 性寒味甘，含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。
丝瓜 甘平性寒，有清热凉血、解毒活血的作用。
胡萝卜 素有“小人参”之称，有养血排毒、健脾和胃的功效。与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度。
姜 有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。
洋葱 含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。
圆白菜 不仅具有丰富的纤维素，还含有能增强肠胃蠕动的维生素k和维生素u。
五、其他植物类
芦荟 既能排毒又能补虚具有与众不同的个性。能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。
牛蒡 可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。
芦笋 含多种营养素，所含的天门冬素与鉀有利尿作用，能排除体內多余的水分，有利排毒。
莲藕 利尿作用，能促进体内废物快速排出以此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。
菊花 有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。
芝麻 含有氨基酸、食物纤维和矿物质和维生素b,促进排便。
六、其他动物类
猪血 血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
七、菌类食品
银耳 古书记载，银耳“益气不饥，轻身强志”，味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。
黑木耳 植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
冬菇 可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用，是排毒壮身的最佳食用菌。
八、海产品
海带 是理想的排毒养颜食物，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排出，
鱼 是一种高蛋白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。
紫菜 含丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，促进肠胃运动。
九、辅助治疗
水疗 可利用蒸汽浴发汗排毒，也就是利用人体面积最大的皮肤作为出汗排毒的系统。也可以通过用冷热水交替淋浴来促进皮肤排毒。
按摩 按摩背部淋巴腺，有助排毒，但属于被动式排毒。
有氧运动 运动通过改善组织用氧和排除废物，以运动这种主动方式的出汗来排除废弃物，坚持每天30分钟，每周3次以上有氧运动是最好的。
瑜珈 瑜珈是一种温和的运动方式，能帮助废物的排泄。
经络排毒开背术 配合使用美体芳香精油，以促进血液循环，活络筋骨、调节情绪、舒解精神压力、镇静放松、消除疲劳、帮助睡眠。
香薰 能帮助排走身体多余水份及废物，减少体内毒素之积聚，能够达到纤体、减肥、消水肿的功效 …… -
有这样的
2008-09-20 17:35:04
有这样的
有喝的，有碰的，三拳两胜玩命的；
有喊的，有唱的，抓着麦克不放的；
有胡的，有杠的，每圈都有进帐的；
捏脚的，揉背的，按摩按到裸睡的；
谈情的，说爱的，被窝里面乱踹的；
眉来的，眼去的，惹得老公生气的；
沾花的，惹草的，害得老婆乱找的；
狂欢的，作案的，满街都是乱串的；
卖淫的，嫖娼的，走私吸毒玩枪的；
撬门的，盗墓的，暗偷明强拦路的；
办证的，设套的，当街面墙撒尿的 -
女人开车7大危险习惯（转帖）
2008-09-20 17:22:38
女人开车7大危险习惯
危险习惯1：开车时胸部对于女士最常佩戴的胸部挂饰，应该谨慎，避免带来的潜在危险。当遇到突发情况急刹车时，人的身体会在惯性作用下猛地往前冲，安全带对人体会产生巨大压力，如果胸口有挂件，便会造成胸骨骨折等严重伤害。 临沂公社0 l0 S- s) a: M; ]+ G, J5 b
温馨提示：开车时检查一下身上，看看是不是戴着挂饰，如果真的戴着，为了你的安全请赶快摘下来。 临沂,沂蒙,公社,社区,论坛,博客+ z+ _ f! y5 Y5 ^
危险习惯2：穿高跟鞋开车不宜穿高跟鞋、厚底鞋和拖鞋。应穿薄底、柔软的休闲鞋（鞋底不出边）。如果有必要换鞋的时候，切记换下的鞋不能放在前座下或前座旁（避免滚至制动踏板下）。
沂蒙,公社,社区,论坛,博客0 A+ Z5 M6 p7 b$ K! m0 [6 B0 o$ x
温馨提示：高跟鞋虽好看，可是绝对不适合开车穿，还是换上一双平跟鞋吧。如果您对高跟鞋实在是情有独钟，建议您在车上备两双鞋：一双平底鞋，一双高跟鞋，开车时穿平底鞋，下了车再换上您那美丽的高跟鞋吧。临沂,沂蒙,公社,社区,论坛,博客 E J" `1 ?, p
危险习惯3：车窗挂毛绒玩具 3 K+ L7 _4 t; P" N
后座上方（经常可以看到放毛绒玩具的地方）风挡玻璃前不宜放背包、手包及其他玩具等物品，因为在紧急刹车时这些有飞向前方伤及司机的可能，并在倒车时影响司机视线。 临沂公社+ Y, b; B& X% D# E5 o9 _
温馨提示：喜欢装饰本无可厚非，但为了您远离车祸，还是把车窗上的小玩偶拿走吧。
危险习惯4：披着一头长发开车 临沂,沂蒙,公社,社区,论坛,博客4 Z/ m0 R& m) k# [
很多女性车主都留着一头迷人的长发，如果再开上一辆敞篷跑车，那长发飞扬的场景，任谁都会向往。但长发会影响女性车主驾车时的精力集中，也会影响观察左右来车情况，在遇到紧急情况猛回头时长发也可能遮挡视线，为安全行车带来隐患。因此，建议留长发的女性车主，驾车时一定将头发束起来。 : D# q8 m: f# P0 _
临沂公社0 `9 X( V- L9 N V3 c0 \% u! ]
温馨提示：开车时一定要将头发系起来，别因一时爱美而招致车祸，否则，您后悔都来不及了。
危险习惯5：座位调得离方向盘过近
由于女性相对男士而言体格更加瘦弱娇小，许多女性开车上路座位调得离方向盘过近，身体几乎要接触到方向盘，这会使全身都变得很紧张，手臂和腿过分弯曲对于操纵的灵活性影响很大，而身体越近，视线和视角也会变得越短窄。 9 e& i8 P" p% w/ `) X! m* E
临沂,沂蒙,公社,社区,论坛,博客4 z) e% S% N8 }. @/ A4 w
温馨提示：遇到紧急情况发现问题就比较晚，处理问题的时间也相应缩短了，往往致使不太紧急的情况反而变得紧急了。 临沂,沂蒙,公社,社区,论坛,博客; u/ x2 U- z" ?6 Y i
危险习惯6：小个女性垫坐垫开车 临沂,沂蒙,公社,社区,论坛,博客3 U( Y0 o8 P i' w7 ?
很多女性车主由于身材比较娇小，为了避免被人误认为是“无人驾驶”，习惯在驾驶席座位上垫一个坐垫。殊不知这是异常危险的做法。 临沂公社* q6 v1 {! Z7 ?1 i* p
临沂,沂蒙,公社,社区,论坛,博客; Q/ a* ]2 y( j* |
温馨提示：因为坐垫是活动的，这就造成驾车者身体不稳，当遇到情况紧急制动时，身体往前的惯性很容易使人从座椅上滑落，后果难以想象。
F! b
危险习惯7：戴普通手套开车 临沂公社) J1 j( c, L5 W" V* q* F
很多女性车主对于自己双手的呵护，可谓关怀备至。特别是夏天，开车时总喜欢戴一副手套，以防止双手总握方向盘而磨出“茧子”。这也是不可取的。因为戴手套很容易在转向时打滑，尤其是急转弯时，造成了很大的安全隐患。
社区,论坛,博客# r. l# I2 u! o6 T
温馨提示：为了您的安全，开车时还是赶快脱下尼龙手套吧。如果非要戴手套的话，一定要选择驾驶专用手套，虽然价格有点贵，但却保证了安全。另外，爱美的女性平时可多做点手部护理，只要留心，您的手一定会青春永驻。