刚学了一招

上一篇 / 下一篇  2008-01-20 20:01:16 / 个人分类:杂文小作     分享到:

    刚从电视里学了一招,生怕放馊了,赶紧送给朋友们:

    一.颈椎不能前后俯仰:

    可以按摩胸骨。方法是1.用拇指从咽喉处顺着胸骨依次向下点按,如果发现有痛点就按揉一会儿,到不痛为止。自己就可以做。2.用拇指从腰椎到尾椎依次点按,有痛点就按揉一会儿,到不痛为止。可以请人帮忙,如果没人帮忙就自己用食指解决也可以

    二.颈椎不能左右转动:

    可以揉捏心经和小肠经。方法是左手做敬礼的姿势,右手托在左腋下,拇指在内,四指在外,拇指处恰好是小肠经,而四指处恰好就是心经,从腋下依次捏到肘处即可,然后用同样方法左手捏右臂。不但可以治疗颈椎,还可以减少臂部的赘肉哦。

    三.鼠标手

    手背那面从手腕中点处向上三厘米处是外关穴,用左手拇指按住外关穴同时旋转右手腕(即手腕不动五指画圈)。

    朋友们大多是经常伏案工作,并经常用电脑,估计这点小招式对大家都有用,不敢耽误,所以就现买现卖了哦!   


TAG: 杂文小作

畅游长江的个人空间 引用 删除 畅游长江   /   2008-01-22 10:00:30
学习了,谢谢!
五味子的个人空间 引用 删除 五味子   /   2008-01-21 21:28:06
颈椎不舒服的时候千万别较劲,会造成更大的伤害!
不悟 的个人空间 引用 删除 jjlz   /   2008-01-21 21:14:15
颈椎不能左右转动?以往我全是摇头晃脑的。看来得注意了,谢谢!
五味子的个人空间 引用 删除 五味子   /   2008-01-21 20:08:08
晚亭,梦菊,阿克苏公路人:我这两天也在实践,为健康为了身体舒服,每天花费几分钟也值!

冬雪:在留帖位置的上方有一行字:推荐  收藏  导入论坛......点击一下“收藏”就会弹出一个窗口,点击一下确定就行了。
梦菊1001818的个人空间 引用 删除 梦菊1001818   /   2008-01-21 11:21:16
谢谢了,我也收藏了。每天实践一下。
六月雪的个人空间 引用 删除 阿克苏公路人   /   2008-01-21 11:00:14
你真是有心人啊,谢谢了我得实践学学!
爱晚亭 引用 删除 爱晚亭   /   2008-01-20 20:32:42
谢了。我得学学,收藏了,
 

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