延长我们生命的金秋

    大自然的四季是大自然的规律，人类是无法掌控的。如果把人的生命比作四季，生命的四季并不等长。

    走向社会以前是成长阶段，是人生的春季。一旦成年走向社会，就像幼苗长成大树，就开始了人生的夏季。在这二三十年中，家庭责任，社会责任集于一身，要工作，要照顾老人，抚养孩子，辛苦而忙碌。这两个季节，每个人都差不多。

    我把五十岁以后当成是人生的金秋，孩子大了，自己的工作也该逐渐卸任或减轻了，逐步进入安享晚年，享受天伦之乐的时候了。 如果此时自己的身体尚好，生活能够自理，可以旅游观光，可以垂钓游泳，做书画以娱情，玩棋牌以作乐，既无操心忙碌之忧，亦无缠绵病榻之苦。每天要做的只是让自己高兴，用北京话说叫“找乐”，这是人一生中最幸福的时候。

    一旦百病缠身，生活不能自理，处处要人照顾，吃药的钱比吃饭的钱还多，那不管年龄多大，就算是进入了人生的冬季。就像树上的残叶在寒风中抖动， 生命在病痛中挣扎，苟延残喘。直到冰封雪盖，消耗尽生命的最后一点余温，生命也就结束了。

    如果能把秋季延长，冬季就会相对缩短。我的奶奶一生劳作不辍，而且心性平和，从不与人争吵。奶奶去世前极少生病，去世那天白天还在院子里扫地喂鸡，晚饭后觉得有点疲倦，躺在炕上还在说话，只听着声音越来越小，直到听不到了，就这样安静地去了。可以说八十一岁的奶奶享受了半生金秋，而冬天只有一刹那。我的师傅练了一辈子太极拳，八十八岁那年，坐在沙发上闭目小憩，就那样走了。

    去年我跟朋友们去香山，在山路上遇见三位满头白发的老太太，看她们脸色红润，脚步稳健，实在猜不出他们的年纪。恭而敬之上前请教，其中一个回答：这位是我101岁的妈妈，那位是我81岁的姐姐，我自己78岁。我的天！简直让我羡慕死！想想吧，他们的秋季有多长！享受了多少快乐！再看看那七八十岁的姐妹俩， 与那些奔走于父母病榻前的儿女们相比是何等的幸福！等到那位101岁的老人家无病无痛溘然而逝，那姐妹俩还能继续享受自己的金秋岁月。朋友们哪，难道你们不羡慕！

    感谢蚂蚱的好文章，提醒我们“绝不要死于无知”！告诉了我们许多简单易行的保健方法。朋友们照着办吧！保养好一个健康的好身体，绝对是利国利己利子孙的大好事！也许一时不习惯，也许会感觉有点麻烦，克服克服，只当是日行一善吧！尽可能延长我们生命的金秋，为自己，为儿孙，为世世代代的后人，绝对值！

    另外，对蚂蚱的文章做一点补充：在“吃葡萄不吐葡萄皮”的基础上，不妨连葡萄籽也嚼烂咽下去。葡萄籽里 含有一种叫“葡乐安”的成分，是目前最好的抗氧化剂，能有效清除人体内的自由基，对七十多种疾病具有防治功能。