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  • [论坛] 没有父亲的父亲节

    2017-06-19 16:25:57

    谨以此文,献给天下已经远行的父亲

    你们在比远方更远的地方,是否依然安好

    又是父亲节,总有一些孩子如我,惊觉父亲已孑然远行,山岳已化作沧海。热闹,是别人的事情。六月百花凋尽,思念是回忆开出的花,红得似火。

           父爱深沉不易察觉,我也曾天真无邪地陪你左右,也曾没心没肝地恨你入骨,也曾云淡风轻地与你作别,但我不曾想——父母子女相见,总有一面,是最后一面。

     那一天,你终于像一叶舟,匆匆漂出我湍急的一生。从此我便懂——人世间,最重要的人最奢侈的时光,都不可存档也没有备份,丢了,便永失所爱!

      你不在,我独自逆流而上,唯有月如水时,唯有风乍起时,唯有天欲雪时,我才会在人潮人海中,忽地想起,世界上最疼爱我的那个人,已经去了比远方更远的地方。

      好想好想,穿越时光回去看你,你在湖心为我采莲,你在屋后为我种花,你在路口等我放学,你在下送我去追逐诗和远方。你告诉我:去追吧,别回头!

     我曾问山川河流:若真有前生和来世,是否还能与你相认?山川肃穆,河流不语。我便信仰所有的神灵,求他们许我们来生还能遇见,我们还住山下,门前也种瓜秧。

    而你,仍然在千里之外的故乡安睡,山野的风很大,垄上的草青青。这个没有父亲的父亲节,当天边的琴声呜咽时,你是否也和我一样,思念成疾?


                                                                                         本文来自网络

  • [论坛] 有人说此文可上语文教科书

    2017-05-12 21:44:42

    父亲去世10年后,在我的“软硬兼施”下,母亲终于同意来郑州跟着我——她最小的女儿一起生活。这一年,母亲70岁,我40岁。70岁的母亲瘦瘦的,原本只有一米五的身高,被岁月又缩减了几厘米,看起来更加瘦小,面容却仍然光洁,不见太多沧桑的痕迹,头发亦未全白,些许黑发倔强地生长着。

     

        我们借了一辆车回去接她,她早把居住了几十年的老屋收拾妥当,整理好了自己的行李。那些行李中有两袋面,是她用家里的麦子专门为我们磨的,这种面有麦香。但那天,那两袋面我决定不带了,因为车的后备箱太小,我们要带的东西太多。母亲却坚持把面带着,一定要带,她说。

     

        她这样说的时候,我忽然愣了一下,看着她,便想明白了什么,示意先生把面搬到里屋,我伸手在外面试探着去摸。果然,在底部,软软的面里有一小团硬硬的东西。如果我没猜错,里面是母亲要给我们的钱。

     

        把钱放在粮食里,是母亲很多年的秘密。十几年前,我刚刚结婚,在郑州租了很小的房子住,正是生活最拮据的时候。那时,我最想要的不是房子,不是一份更有前途的工作,只是一个像样的衣柜。就是那年冬天,母亲托人捎来半袋小米。后来先生将小米倒入米桶时,发现里面藏着500块钱,还有一张小字条,是父亲的笔迹:给梅买个衣柜。出嫁时,母亲给我的嫁妆中已有买衣柜的钱。后来她知道我将这笔钱挪做他用,便又补了过来。那天晚上,我拿着10元一张厚厚的一沓钱,哭了。那些年,母亲就是一次次把她节省下来的钱放在粮食里,让人带给我,带给大姐二姐,在我们都出嫁多年后,仍贴补着我们的生活。但那些钱,她是如何从那几亩田里攒出来的,我们都不得而知。这一次,即使她随我们同行,也还是将钱放到了面袋里,在她看来,那是最安全的。

     

        面被带回来后,我把钱取出来交还母亲,母亲说,这是我给童童买车用的。童童是她的外孙,这段时间他一直想要辆赛车,因为贵,我没有给他买,上次回老家,他许是说给母亲听了,母亲便记下这件事。2000块,是她几亩地里一年的收成吧,我们都不舍得,但她舍得。记忆中,母亲一直是个舍得的人,对我们,对亲戚,对左邻右舍,爱舍得付出, 东西舍得给,钱舍得借,力气也舍得花。有时不知道她一个瘦小的农村妇人,为什么会这样舍得。母亲住下来,每天清晨,她早早起来做饭,小米粥、小包子、鸡蛋饼……变着花样儿。中午下班我们再也不用急赶着去买菜,所有家务母亲全部包揽。阳台上还新添了两盆绿莹莹的蒜苗,有了母亲的家,多了种说不出的安逸。

     

        母亲带来的两袋面,一袋倒入桶里,另外一袋被先生放到了阳台上。过了几天,我却发现阳台地板上的那袋面被移到了高处的平台上晾晒。先生是个粗心的人,应该不会是他放的,我疑惑地问母亲,她说,啊,我放上去的,晒晒,别坏了。我一听就跟她急了,那平台, 一米多高 ,那袋面,六七十斤,身高不足 一米五,体重不足90斤的母亲,竟然自己把它搬了上去。我冲她大喊,你怎么弄上去的?那么沉,闪着腰怎么办?砸着你怎么办?出点儿什么事怎么办……一连串地凶她。她却只是笑,围着围裙站在那里,等我发完脾气,小声说,这不没事吗?有事就晚了!我还是后怕,但更多的是心疼。直到母亲向我保证,以后不再干任何重活,我才慢慢消了气。

     

        母亲来后不久,有天对先生说,星期天你喊你那些同学回家来吃饭吧,我都来了大半个月了,没见他们来过呢。先生是在郑州读的大学,本市同学的确很多,关系也都不错,起初还会在各家之间串门,但现在,大家都已习惯了在饭店里聚会。城市生活就是这样繁华而淡漠,不是非常亲近的,一般不会在家里待客了。我便替先生解释,妈,他们经常在外面聚呢。母亲摇头,外面哪儿有家里好,外面饭菜贵不说,也不卫生。再说了,哪儿能不来家呢?来家才显得亲。然后,母亲态度坚决地让先生在周末把同学们带回家来聚一聚。我们拗不过她,答应了。

     

        先生分别给同学中几个关系最亲近的老乡打了电话,邀请他们周末来我们家。周末一整天,母亲都在厨房忙碌。下午,先生的同学陆续过来了,象征性地提了些礼品。我将母亲做好的饭菜一一端出,那几个事业有成、几乎天天在饭店应酬的男人,立刻被几盘小菜和几样面食小点吸引过去。其中一个忍不住伸手捏起一个菜饺,喃喃说,小时候最爱吃母亲做的菜饺,很多年没吃过了。母亲便把整盘菜饺端到他面前,说,喜欢就多吃,以后常来家里吃,我给你们做。那个男人点着头,眼圈忽然就红了,他的母亲已经去世多年,他也已经很久没回过家乡了。

     

        那天晚上,大家酒喝得少,饭却吃得足,话也说得多。那话的内容,也不是平日在饭店里说的生意场或单位里、社会上的事。很少提及的家事,被慢慢聊起来,说到家乡,说到父母……竟是久违的亲近。那以后,家里空前热闹起来。母亲说,这样才好,人活在世上,总要相互亲近的。

     

        母亲来后的第三个月,一个周末的下午,有人敲门,是住在对面的女人,端着一盆洗干净的大樱桃。女人有点儿不好意思地说,送给大娘尝尝。我诧异不已,当初搬过来时,因为装修走线的问题,我们和她家闹了点儿矛盾。原本就不熟络,这样一来,关系更冷了下来,住了3年多,没有任何往来。连门前的楼道,都是各扫各的那一小块儿地方。她冷不丁送来刚刚上市的新鲜樱桃,我因摸不着头脑,一时竟不知该说什么好。她的脸就那样红着,有点儿语无伦次,大娘做的点心,孩子可爱吃呢……我才恍然明白过来,是母亲。母亲并不知道我们有点儿过节儿,其实即使知道了,她还是会那么做,在母亲看来,"远亲不如近邻"是句最有道理的话。所以她先敲了人家的门,给人家送小点心,送自己包的粽子,还送自己种的新鲜小蒜苗……诚恳地帮我们打开了邻居家的门。后来,我和那女人成了朋友,她的孩子也经常来我们家,奶奶长奶奶短地跟在母亲身后,亲好得犹如一家人。

     

        邻居们,不仅仅是对门,前后左右,同一个社区住着的许多人,母亲都照应着。她常在社区的花园和先生同事的父母聊天,帮他们照顾孙子。不仅如此,还有物质上的往来,母亲常常会自制一些风味小点,热情地送给街坊四邻,这也是母亲在农村生活时养成的习惯。小点心虽然并不贵重,却因有着外面买不到的醇香味道,充满了浓浓的人情味。

     

        有一次,得知先生一个同事的孩子患了白血病,母亲要我们送些钱过去。因为是来往并不亲密的同事,我们只想象征性地表示一下,母亲却坚决不答应,说,人这辈子,谁都可能会碰到难事,你舍得帮人家,等你有事了,人家才会舍得帮你。孩子生病对人家是天大的难事,咱们碰上了,能帮的就得帮。我们听了母亲的。

     

        在母亲过来半年后,先生竟然意外升职,在单位的推荐选举上,他的票数明显占了优势。先生回来笑着说,这次是妈的功劳呢,我这票是妈给拉来的。我们才发现,最近我们的人际关系竟然空前好起来,那种好,明显地少了客套多了真诚。一个字都不识的母亲,只是因为舍得,竟不动声色地为我们赢得了那么多,是我们曾经一直想要赢来却一直得不到的。再想她说过的话,你舍得对人家好,人家才会舍得对你好。于她,这是一个农村妇人最朴实本真的话;于我们,无疑是一个太过深刻的道理。

     

        温煦的日子里,我很想带母亲到处走走。可母亲因为天生晕车,坐次车如生场大病,于是常拒绝出门。那个周末,我决定带她去动物园。母亲说,没有见过大象呢。动物园离家不远,几站路的样子。母亲说,走着去吧。我不同意,几站路,对一个70岁的老人,还是太远了。可她又坚决不坐车,我灵机一动,妈,我骑车带你去。母亲笑着同意了。我推出车子,小心地将她抱到前面的横梁上,一只胳膊刚好揽住她。抱的时候,心里一疼,她竟然那么轻,蜷在我身前,像个孩子。

     

        途中要经过两个路口,其中一个正好在闹市区。小心地骑到路口,是红灯,我轻轻下车,还未站稳,却有警察从人流中穿过来,走到我面前说,不许带人你不知道吗?还在前面带。说完,低头便开罚单。母亲愣了一下,攥着我的胳膊要下来,我赶忙扶稳她,跟那个年轻的警察说了声对不起,解释说,我母亲晕车,年纪大了,不能坐车,我想带她去动物园看看……

     

        警察也愣了一下,这才看清我带的是一位老人,还不等他说什么,母亲责备我,你怎么不告诉我城里骑车不让带人呢?然后坚持要下来。我正不知所措,那个警察伸手一把搀住了母亲,大娘,对不起,是我没有看清楚, 城里只是不让骑车带孩子,您坐好。然后他忽然抬起手,向我认认真真地敬了个礼。接着,他转身让前面的人给我腾出一个空间,打着手势,阻止了四面车辆的前行,招手示意我通过。我带着母亲,缓缓地穿过那个宽阔的路口,四面的车辆静止行人停步,只有我带着母亲在众人的目光里骄傲前行。

     

        那是我有生以来第一次受到如此厚重的礼遇。因为母亲,因为舍得给予她一次小小的爱,一个萍水相逢的年轻警察,便舍得为我破例,舍得给我这样高的尊敬。这礼遇,是母亲送给我的。

     

        母亲是在跟着我第三年时查出肺癌的。 结果出来以后,有个做医生的朋友诚恳地对我说,如果为老太太好,不要做手术了,听天命尽人事吧。这是一个医生不该对患者家属说的话,却是真心话。和先生商议过后,决定听从医生的安排,把母亲带回了家。又决定不向母亲隐瞒,于是对她讲了实情。母亲很平静地听我们说完,点头,说,这就对了。然后,母亲提出要回老家。

        母亲在世的最后一段时间,我陪在她身边。药物只是用来止疼,抵挡不了癌症的肆虐。她的身体飞快地憔悴下去,已经不能站立,天好的时候,我会抱她出来,小心地放在躺椅上,陪着她晒晒太阳。她渐渐吃不下饭去,喝口水都会吐出来,却从来没有流露过任何痛苦的神情,那些许黑发依旧倔强地蓬勃着,面容消瘦却光洁,只要醒着,脸上便漾着微微的笑容。那天,母亲对我说,你爸他想我了。妈,可是我舍不得。我握着她的手,握在掌心里,想握牢,又不敢用力,只能轻轻地。梅,这次,你得舍得。她笑起来,轻轻将手抽回,拍着我的手。但是这一次,母亲,我舍不得。我说不出来,心就那么疼啊疼得碎掉了。母亲走的那天,送葬的队伍浩浩荡荡,从村头排到村尾,除了亲戚,还有我和先生的同学、朋友、同事,我们社区前后左右的邻居们……很多很多人,里面不仅有大人,还有孩子,是农村罕见的大场面。

         队伍缓缓穿行,出了村,依稀听见围观的路人中有人议论,是个当官的吧?或者是孩子在外面当大官的……母亲这一生,育有一子三女,都是最普通的老百姓,不官不商。母亲本人,更是平凡如草芥,未见过大的世面,亦没有读过书,没有受过任何正规教育,她只是有一颗舍得爱人的心。而她人生最后的盛大场面,便是用她一生的舍得之心,无意间为自己赢得的。

        读完此文,被深深的感动,希望也能感动到你。目前中国太稀缺这样的文章了,建设新时代社会,这篇文章功莫大焉……

        现我也转载,并向这位作者的母亲(现下更多的是90/00后的父母的母亲)深深致敬!


                                  (此文来自网络)

  • [论坛] 第 一 次 背 娘

    2017-05-12 21:40:08

     娘见到我,艰难地从床上坐了起来,手抚在肿得像大馒头的膝盖上,脸上呈现出痛苦又有些歉意的表情。我在娘的跟前蹲了下来,想背着她上车。娘犹豫了片刻说,“我一百三十多斤呢,你背不动吧?”看看院子里的泥和水,娘还是顺从地趴在了我的背上。

        平生第一次背娘,才知道一百三十多斤的娘是如此重。娘看我有些摇摇晃晃,几次想下来,我阻止了。走到街上,一位婶子正在大门口做针线,看见娘趴在我的背上,有些乖乖的样子,便哈哈地笑了起来,“哎呦,年幼时背着儿子,现如今老了,得让儿子背着喽……”

        娘“嘿嘿”地笑着,笑声中,有羞涩又有些幸福的味道。

        婶子的话,让我心头一热,眼泪差一点流出来。想起儿时在娘背上的岁月,今天终于可以背着娘,既激动,又有些成就感:娘,您终于给了儿子背您的机会……

        曾经瘦小的娘,有着一个宽阔而又温暖的背。儿时,娘的背是我们兄妹最温暖的家。多少次,压弯了娘的腰,娘却舍不得把背上的儿女放在劳作的地头上,娘担心蚂蚁、虫子爬上孩子的脸……多少次,熟睡中尿湿了娘的背,娘顾不上擦一擦,却急忙看看孩子的衣裤是否湿了不舒服;多少个雨雪天,爬下娘的背钻进娘的怀,娘用单薄的身体为我们遮风避雨……我是娘的第一个孩子,娘对我的疼爱和付出,可想而知。记得我十五岁的那年,一次我突然肚子剧烈疼痛,吓得娘不知所措,慌忙背起比她还高的我,撒腿便往村卫生室跑……

        我们兄妹长大了,娘也老了。老了的娘,却总是想着不让我们为她操心。娘常说,你们做好了公家的事情,娘的脸上有光有彩……

        在临沂市人民医院,我背着娘楼上楼下看门诊,拍X片,做各种检查,到处是温馨的目光和礼让。医生说娘的腿并无大碍,开了些消炎和外敷的药,提醒要注意保暖等。

        中午,我背着娘走进一家比较气派的酒店。正在这里用餐的人们向我们行注目礼,许多人站起来鼓掌。一位看上去六十多岁的老人来到我的身边,竖起拇指,说着地道的家乡话:“背着的是老娘吧?俺很长时间没看着背着老娘来饭店吃饭的了,一看就是孝子啊!来,俺给老人家敬一杯酒!”那个中午,许多素不相识的就餐者来到我们的餐桌,给我和母亲敬酒。饭店的老板也过来敬酒,说很久没有看见今天这样感人的场面了。

        平生第一次背娘的我,那一天竟如明星般的荣耀……

        吃过饭,我劝娘随我一起回省城去住,娘说家里还有喂的鸡,离不开,还是像往年一样,天气冷了再去吧。我拗不过娘,只好把娘送回家。

        晚上七点多钟回到省城,立即给娘去电话报平安。电话里却传来娘的哽咽声。我大惊失色,慌忙说娘你不要紧吧?腿是不是还是疼得厉害?

        娘没有回答,抽啜了许久才问我,你的腿、腰没事吧?你也是五十多岁的人了……背了我一天,心疼死我了……

        顿时,我泪如雨下……(快到母亲节了,想想贫困农村还有很多这样为儿女付出的老娘,我决定把这篇文章分享给大家,祝愿我们的贫困乡村早日摆脱贫困、祝福千千万万的老娘能幸福安康!

              此文来自网络  (作者:河南大学副校长  刘俊奇

  • [论坛] 把血液中的脂肪降下去

    2014-02-13 14:18:46

       

    前不久,兰州晚报刊登了首席记者田小东的一篇文章,题目是;改变饮食结构提倡健康生活 把血液中的脂肪降下去,读后很有收益。

    近年来,随着人们生活习惯特别是饮食习惯的影响,高脂血症的发病率有明显增高的趋势。高脂血症引发动脉粥样硬化等一系列心脑血管疾病,与中风、心肌梗死、心脏猝死、糖尿病、高血压、脂肪肝等的发病密切相关,是动脉粥样硬化的主要危险因素,已成为吞噬人类健康的隐形杀手。

      兰州大学第一医院健康体检中心日前对体检人群中高脂血症患病情况及其认知程度进行了调查分析,对1465例体检者通过血清生化和超声波等资料进行分析。结果共发现高脂血症792,总患病率为54.%。通过对比,发现高脂血症人群中血糖、尿酸、血清转氨酶水平均偏高;患高血压、脂肪肝的比例均高于非高脂血症人群。调查分析中发现健康体检人群高脂血症及相关疾病发病率较高,常伴有代谢指标的异常,相关健康知识掌握情况存在不足。对此,专家指出,要避免高脂血症的危害,改变饮食习惯,提倡科学合理的饮食结构;培养良好的生活习惯,提倡健康的生活方式是最重要的两大原则。

      ☆限制高脂肪食品:高血脂患者要严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜;各种植物油类,如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸,而动物油类,如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸,应减少使用;动物内脏、鱼子和脑等,含胆固醇较高,应忌用或少用。

      ☆补充膳食纤维:每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮,以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。建议:选择全谷、全麦食物做早点;用部分粗粮替代精细米面;每日膳食中可添加豆类食物;每日必需吃青菜,特别是青菜的叶和茎。

      ☆保持食物的多样性:按照合理比例,广泛摄入各类食物,包括谷类、动物性食品、蔬菜和水果、豆类制品、奶类制品和油脂,以达到平衡膳食,才能满足人体各种营养需要。

      ☆改变做菜方式:高血脂患者做菜应少放油,尽量以蒸、煮、凉拌为主,少吃煎炸食品。

      ☆高血脂患者应限制甜食:糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯,使血浆中甘油三酯的浓度增高,所以应限制甜食的摄入。

      ☆高血脂患者应减轻体重:对体重超过正常标准的人,应在医生指导下逐步减轻体重,以每月减重1-2公斤为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。

      ☆加强体力活动和体育锻炼:体力活动不仅能增加热能的消耗,而且可以增强机体代谢,有利于甘油三酯的运输和分解,从而降低血中的脂质,有调节血脂、预防心脑血管疾病等功效。

      ☆禁止饮酒:酒精的最大危害是损害肝脏,导致脂肪肝,严重时还会造成酒精性肝硬化。此外,长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。白酒中的有毒成分甲醇会直接损害你的末梢神经,导致各类神经系统疾患。因此,对于脂肪肝患者,必须禁酒。
  • [论坛] 有一种幸福叫上有老下有小

    2013-11-23 20:18:28

      

    这世间,有一种压力,叫上有老下有小;有一种责任,叫上有老下有小;更有一种幸福,叫上有老下有小。

    上有老是一种幸福。家有老人是个宝。父母在,家才是你安魂入梦的地方。在外忙碌了一天,回到家来,亲热的叫一声 “爸、妈”,我们才能充分感知家的温馨和踏实。家有老人,就意味着这个世界上最永恒的亲情还在。自己不管年龄多大,只要家里有父母在,总觉得自己还是孩子,因此便不觉得年老,心里总存着一股蓬勃的朝气,身上总感到有不尽的活力。只要父母在,我们就会觉得生命的黄昏离我们还很远,我们还在生命的正午,我们还有许多的时间把梦想变为现实,脚下生活的路,还是那么的阳光灿烂。
         下有小是一种幸福。孩子是我们生命的延续,是我们心中最甜蜜的温暖,足够我们终生沐浴。我们在孩子身上有了完美的向往,对孩子的人生,我们比对自己还要认真。孩子教会了我们如何去爱,无怨无悔地爱。孩子让我们懂得什么才是真正的爱,因为一个不爱孩子的人,是不会真心去爱任何人的。在岁月的风霜里,曾经的遗憾,曾经的不满,曾经的苦难,都会被孩子所抚平弥补,生命被完整地装满。

    上有老下有小的时候,我们应该感到幸福。因为我们已经褪去了青春的青涩,洗尽了生活的铅华,懂得了感恩,懂得了回报,懂得了珍惜和付出。因为父母尚在,我们可以孝敬他们,可以缠绕在他们身边,还可以做一个他们眼里长不大的孩子,感受那份永远不会苍老的父爱母爱。因为自己的孩子还小,还要我们养育和操劳,我们就更有了努力拼搏的动力。为家庭、为生活,我们的奔波和努力就更有了希望和目标。我们的辛苦和付出,都有家庭有父母在背后的支持和鼓励。而无论在外面遇到多大的风雨,家庭的港湾是我们永远温暖的怀抱。有父母,有孩子,有家,有爱,无论多么地辛苦和劳累,都是幸福的生活。
         老人和孩子终有一天会和自己分手,到那个时候,上有老下有小的日子,便会成为最充实的记忆和一生的怀念。每想到这一点,我们没有理由不去珍惜生命里上有老下有小的日子,那是上苍赐予自己最美好的一世情缘。

    上有老下有小的日子,其实是人生最充实最幸福的日子。              

                           (来自网络)

  • [论坛] 新二十四孝

    2012-08-15 20:51:35

    24孝”行动标准

      2012813日,由全国妇联老龄工作协调办、全国老龄办、全国心系系列活动组委会共同发布新版“24孝”行动标准。

      新标准有传承有创新

      今年6月,《老年人权益保障法》修订草案首次提交全国人大常委来审议,修订草案中新增一条“常回家看看”,引起社会巨大关注和争论。

      全国老龄办副主任,全国心系系列活动组委会副主任吴玉韶昨日表示,新“24孝”行动标准与旧“24孝”形成对比,就是想告诉大家,时代的脚步在不断向前迈进,“我们对‘孝’文化的理解,既要传承又要有创新”。

      新“24孝”行动标准

      1、经常带着爱人、子女回家

      2、节假日尽量与父母共度

      3、为父母举办生日宴会

      4、亲自给父母做饭

      5、每周给父母打个电话

      6、父母的零花钱不能少

      7、为父母建立“关爱卡”

      8、仔细聆听父母的往事

      9、教父母学会上网

      10、经常为父母拍照

      11、对父母的爱要说出口

      12、打开父母的心结

      13、支持父母的业余爱好

      14、支持单身父母再婚

      15、定期带父母做体检

      16、为父母购买合适的保险

      17、常跟父母做交心的沟通

      18、带父母一起出席重要的活动

      19、带父母参观你工作的地方

      20、带父母去旅行或故地重游

      21、和父母一起锻炼身体

      22、适当参与父母的活动

      23、陪父母拜访他们的老朋友

      24、陪父母看一场老电影

  • [论坛] 一 生 三 求

    2011-02-22 14:35:36

       

    人生在世,不过百年,流年似水,此生何求?名利如粪土,富贵似浮云,不论理想有多么远大,境界是多么高尚,不论是为国为家为个人,说到底,最终追求的都是内心的-种满足感,而这种满足感就是幸福。

    但幸福的滋味,只有吃得下、睡得着、想得开的人,才能品味出来。春秋时期的大哲学家老子,有“治身养性者,节寝处,适饮食”的说法,世界卫生组织确定“睡得香”为健康的重要客观标志之一,可见,古今中外对幸福的理解都是一样的。

    吃得下意味着身体好,睡得着意味着精神没有压力,不生病、精神好,才吃得下;没病痛、没心事,才睡得着,这两点的前提都是想得开。人生在世要活得明白、活得痛快,就要想得开:受到冷落时要想得开,遭到嘲讽时要想得开,受了委屈时要想得开,遇到不平时要想得开,生了疾病时要想得开,丢了钱财时要想得开,碰到挫折时要想得开,有了灾祸时要想得开……想得开,是一种风采是一种胸怀;想得开,是一种气派是-种境界。吃得下、睡得着、想得开的人,时刻都能品出人生幸福的滋味。其实幸福离我们并不遥远,也不复杂,吃得下、睡得着、想得开,就是最大的幸福。

    人生有三求,吃得下、睡得着、想得开;幸福有三宝,吃得好、睡得好、活得好。

    (来自 <<特别关注 >> 作者:华 业 2011年第3期)

  • [论坛] 警方揭秘小偷踩点记号:如有这些符号赶紧擦掉报警(转)

    2011-01-07 20:28:12

              

    +-”表示“家里白天有人,晚上没人;符号倒过来,就是晚上有人,白天没人”

      “⊙”表示“单身或租户”

      “…”表示“家庭成员三个人”

      “√”表示“已进入过”

      “☆”表示“目标”

      “×”表示“非目标”

      年底到了,盗窃案高发。社区民警提醒您,小偷踩点,可能会留下记号,上面六个记号就是警方在破获的盗窃案中总结出来的。假如在您家门口看到上面的符号,最好尽快擦掉,并及时报警。

                                                   来自 新华网

  • [论坛] 陇 南 赋 〈转〉

    2009-09-12 15:01:22

    陇南市位于甘肃省东南部,东接陕西,南连四川,处于西秦岭和岷山东延支脉、嘉陵江上游,是甘肃唯一的长江流域地区。境内地形复杂,海拔高度相差悬殊,南北温差较大,气候温和,山川秀丽,素有“陇上江南”之称。陇南的地上地下各类资源十分丰富。境内生息着300多种野生动物,其中大熊猫、金丝猴等珍稀动物30多种;地下矿藏34种,其中铅锌锑黄金矿藏量在全国名列前茅。

    陇南历史悠久。早在7000多年前就有人类繁衍生息。在西周和春秋战国时期,戎、氐、羌和秦人就在这里长期活动,秦始皇的先祖大骆、非子在这里养马驻防。汉武帝元鼎六年(公元111年)始设武都郡。民国初,陇南各县隶属渭川道。 1985 5 14 日,武都地区更名为陇南地区。20041月,设立地级陇南市。全市辖武都、宕昌、文县、成县、康县、徽县、西和、礼县、两当18县,总人口280万。

     

     维我陇南,历史悠久,地当要冲,势雄关河,乃秦皇故里,汉家旧郡。祁山控其北,摩岭扼其南;前临白水,后依西江,右襟洮渭,左带嘉陵。是以,军旅进退,扼此门户;商贾往来,福集庆长。千年古道人不绝,万里山河路如铁。

    美哉陇南,山水形胜,千峰竞秀,万木争荣。洋汤天池,聚千顷烟波浩渺,峰巅浴日;阳坝梅园,汇百湾篁海苍茫,茶圃餐霞。万象洞钟乳森列呈异彩,官鹅沟奇山秀水绽奇葩。鸡峰游屐,白鹤翔时钟磬响;三滩吟赏,云屏陟处紫烟飞。仙人关、白马关、玉垒关,雄关险阻;阴平道、西峡道、嘉陵道,古道通幽。湍湍白水,携雪域精灵出深山;滔滔羌江,挟碧波放歌赴嘉陵。仇池百顷,怅千古岁月茫茫,何处寻氐杨遗迹?凤台千仞,看万里晴云袅袅,空凭吊杜甫诗魂!

    丽哉陇南,物华天宝,一山有四季,十里不同天。水力资源,陇原三分有其一;铅锌黄金,举国宝藏无其二。金徽醇醪,香飘万里;成州佳酿,史载千年。试看大熊猫林间信步,金丝猴枝上荡游。洋芋搅团豆花面陇上真味,咂杆土酒罐罐茶沁人心脾。花椒香天下,核桃滚九州。更有周总理亲引和平枝,油橄榄绿染白龙江。

    宏哉陇南,史册彪炳,远古文明,遗迹昭昭。伏羲生于仇池,教化先民,文明之风,自兹日盛;秦祖肇于西垂,睥睨天下,一统六合,于此滥觞。汉武封疆,于此置郡。孔明六出祁山,至今古庙貌俨然;姜维血战铁笼,宝剑尚在匣中鸣;邓艾阴平偷渡,古桥依然傲秋风。氐杨一族割据陇蜀绵延千里,胤祚仇池三百余载,固一世之雄也。隋唐而后,战乱频仍,至宋金交战,屡成犬牙交错之局,吴氏父子屯兵陇右,金人不敢南下牧马。其后蒙古军南犯,陈寅镇守孤城,阖门忠烈;子坤慷慨殉国,举家献身。碧血丹心,草木含悲。近代以还,革命火种燃遍陇南,习仲勋兵变两当,贺龙鏖战成州,更喜古镇哈达铺,三军相会砺刀兵。当是时,箪食壶浆迎亲人,送夫送子当红军。旧报一张领袖喜,筹运帷幄定前程。

    伟哉陇南,文运恒昌,弦歌赓续,诗风泱泱。《无衣》《兼葭》,秦风嘹亮;《刺世嫉邪》,赵壹昂扬。马融设帐,儒风教化;西狭摩崖,汉隶辉煌。子美吟同谷,凤凰台下放七歌,抚己心而怀天下;太白咏蜀道,青泥岭上发浩叹,身西望而喻政理。圣女祠荒,兴李义山之怅惋;仇池地僻,引苏子瞻之夙愿。袅袅荷香,记裴守真之遗泽;飘飘衣袂,展吴道子之神笔。名宦多才,王仁裕被雅称诗窖;良臣有声,赵孟为世延书碑。法相庄严,法镜寺、北禅寺、鸡山寺、香泉寺,佛光普照;鹤衣飘举,登真洞、朝阳洞、金莲洞、五仙洞,道风长存。民歌与民俗比翼,声韵与情致并茂。羊皮鼓敲出氐羌风韵,池哥昼演绎白马风情。乞巧习俗,源远流长,举国罕有;春倌说春,耳传口授,独此一家。秦腔、影子腔唱响西北豪气,高山戏、花灯戏蕴含南国逸韵。民生百态,岁月千春,悲欢啼笑,皆发其馨,宜乎陇南之艺文声华风猗擢秀而不绝如缕也。至若当今,擎改革开放之大纛,乘西部开发之巨舰,志士仁人,握珠怀玉,显身手于淑世,展才俊于明时。含英咀华,播令誉于遐迩;耕耘墨砚,扬声华于宇内。人一之我十之兮自力更生以干克难,兴水改田《红日照东江》;人十之我百之兮艰苦奋斗苦中励志,“四一”宏猷甘霖润南邦。六十载春秋风雨兼程,三十年岁月捷报频传,诚陇南继往开来与时俱进之胜概也,猗欹盛哉!

    幸哉陇南,生逢盛世,日月重光,灾后新生。“五一二”兮天崩地裂,国有殇兮死别生离,陇之南兮山溃楼倾,白龙白水兮含悲呜咽。天地虽无情,人间有大爱。天陬地角来慰问,江南塞北助抗灾。披星戴月,子弟兵奔绝地赴危城,甘洒热血;含饥忍渴,志愿者送温暖献爱心,气豪志慨。沧海横流,方显出英雄本色;千难万险,熔铸成陇南精神。

    福哉陇南,前程似锦。一纸蓝图创新业,凤凰涅火中生。抓项目,兴产业,调结构,加快科学发展;强基础,扩内需,搞重建,机遇千载难逢。风起云涌,十万建设大军酣战陇南;姹紫嫣红,数千建设项目遍地开花。兰渝铁路、兰成铁路、天武铁路,路路畅通,大道如云通天堑;兰海高速、十天高速、成武高速,条条快捷,彩带似锦绾南北。支线机场,动工在即,蓝天遨游,指日成行。特色产业、劳务经济、旅游开发,震前一枝独秀;铅锌冶炼、黄金开发、工程建材,乘势扬帆突起。科学教育,事业隆盛;文化艺术,才俊鹰扬。感极而赋,歌以咏之:

    陇南风貌面别开,疑似仙山跨海来;千岭碧畴肥稻麦,三江细浪静尘埃;文明古老夸奇异,经济新潮示品牌;科学发展施大计,飞针织锦用心裁。

     注释:

    和平枝:即油橄榄。1964,周恩来总理访问阿尔巴尼亚时,带回一万株油橄榄苗。1975,时任甘肃省委书记宋平引入陇南,现已发展到数十万亩,成为脱贫致富的支柱产业。

    仇池:晋惠帝元康六年(296年),氐族首领杨茂搜依据仇池山建立割据政权,史称前仇池国,其后之后仇池国、武都国、阴平国、武兴国均为仇池杨氏所建,故统称仇池国,杨氏氐族政权延续了358年。

    吴氏父子:即南宋时期抗金英雄吴、吴、吴挺。“三吴”在秦陇川北一带与金兵对峙,前后达六十余年。

    陈寅、子坤:南宋理宗端平元年(1234年),蒙古军南侵,西和知州陈寅亲属二十八人与州判贾子坤全家十二人殉国,堪称满门忠烈。

    哈达铺:在今陇南市宕昌县。19359月,毛泽东率领红一方面军到达哈达铺,在此休养补给和整编,并做出了将“红军长征的落脚点放到陕北”的重大决策,哈达铺被称为“红军长征路上的加油站。”

    赵壹:东汉汉阳郡西县(今陇南市礼县)人,辞赋家,现存著作主要有《刺世疾邪赋》和《穷鸟赋》等。

    西狭:在今陇南市成县西,有东汉摩崖石刻《西狭颂》(俗称黄龙碑),与陕西汉中《石门颂》、《阁颂》并称“汉三颂”

    “人一之我十之”、“人十之我百之。”:1981年时任甘肃省委书记的宋平提出了“人一之、我十之,人十之、我百之”的甘肃精神。《红日照东江》:东江,今陇南市武都区东江镇。1971年,一部反映东江人民筑堤修渠、平田整地、交售公粮等动人情景的黑白电影专题片《红日照东江》,在全国放映。“四一”宏猷:1985,时任陇南地委书记的张学忠针对陇南贫困人口多、贫困面大、贫困程度深的实际提出了“人均一亩基本农田,一户一亩农果园,一户一头商品畜,一户输出一个劳动力”的“四个一”的稳定解决温饱的扶贫战略。

    作者简介:李学春,1963年生,甘肃白银人,毕业于兰州大学历史系,民族社会学专业博士,中共陇南市委副书记、市纪委书记。

  • 电视连续剧《走西口》田家家训

    2009-02-08 20:53:31


      1.田家祖训:大忠大爱为仁,大孝大勇为义,修齐治平为礼,大恩大恕为智,公平合理为信。
       2.徐木匠修正后:天下一统为仁,民族兴亡为义,自强不息为礼,福亏自盈为智,以义取利为信。
      3.田青:世界大同为仁,祖国山河为义,家国天下为礼,刚柔相济为智,一诺千金为信。
        4.
    归纳.大忠大爱为仁、天下一统为仁、世界大同为仁。

    大孝大勇为义、民族兴亡为义、祖国山河为义。

    修齐治平为礼、自强不息为礼、家国天下为礼。

    大恩大恕为智、福亏自盈为智、钢柔相兼为智。

    公平合理为信、以义取利为信、一诺千金为信。

  • 催人泪下的三首歌

    2008-12-17 20:59:53

    歌手刘和刚演唱的歌曲:父亲

    歌词:想想你的背影 我感到了坚韧

    抚摩你的双手 我摸到了艰辛
    不知不觉您鬓角露出白发  

    不声不响您眼角上添了皱纹
    我的老父亲 我最疼爱的人

    人间的甘甜有十分 您只尝了三分
    这辈子做你的儿女 我没有做够

    央求你下辈子 还做我的父亲
    听听您的叮嘱 我接过了自信

    凝望您的目光 我看到了爱心
    有老有小您手里捧着笑声

    再苦再累您脸上挂着温馨
    我的老父亲 我最疼爱的人

    生活的苦涩有三分 你却持了十分

    这辈子做您的儿女 我还没有做够

    央求您呀下辈子 还做我的父亲

    我的老父亲
    我最疼爱的人 生活的苦涩有三分
    你却持了十分 这辈子做您的儿女
    我没有做够 央求你呀
    下辈子还做我的父亲 我的老父亲

     

    歌手閻维父演唱的歌曲:

    歌词:你入学的新书包有人给你拿
    你雨中的花折伞有人给你打
    你爱吃的()三鲜馅有人()给你包
    你委屈的泪花有人给你擦
    ,这个人就是娘
    ,这个人就是妈
    这个人给了我生命
    给我一个家
    ,不管你走多远
    无论你在干啥
    到什么时候也离不开
    咱的妈
    你身在()他乡住有人在牵挂
    你回到()家里边有人沏热茶
    你躺在()病床上有人()掉眼泪
    你露出()笑容时有人乐开花
    ,不管你多富有
    无论你官多大
    到什么时候也不能忘
    咱的妈

     

    歌手崔京浩演唱的歌曲:父亲

    歌词:那是我小时候,常坐在父亲肩头,

    父亲是儿那登天的梯,父亲是那拉车得牛,

    忘不了粗茶淡饭,将我养大,

    忘不了一声长叹,半壶老酒,

    那是我小时候,常坐在父肩头

    父亲是儿那登天的梯,父亲是那拉车得牛,

    想儿是一封家书千里写叮嘱,

    盼儿归一袋闷烟满天数星斗,

    都说养儿能防老,可山高水远他乡留,

    都说养儿为防老,可你再苦再累不张口,

    儿只有亲歌一曲,合泪唱,

    愿天下父母,平安度春秋。

    那是我小时候,常坐在父亲肩头,

    父亲是儿那登天的梯,父亲是那拉车得牛,

    忘不了粗茶淡饭,将我养大,

    忘不了一声长叹,半壶老酒,

                       那是我小时候,常坐在父亲肩头

    父亲是儿那登天的梯,父亲是那拉车得牛。

    想儿是一封家书,千里写叮嘱,

    盼儿归一袋闷烟满天数星斗,

    都说养儿能防老,可山高水远他乡留,

    都说养儿为防老,可你再苦再累不张口,

    儿只有亲歌一曲,合泪唱,

    愿天下父母,平安度春秋。

    都说养儿能防老,可山高水远他乡留,

    都说养儿为防老,可你再苦再累不张口,

    儿只有亲歌一曲,合泪唱,

    愿天下父母,平安度春秋。

     

  • 什么是“五花”“八门”

    2008-08-13 06:48:44

    “五花”是:

    金菊花——卖茶的。

    木棉花——上街治病的郎中。

    水仙花——酒楼上的歌女。

    火棘花——玩杂耍的。

    牵牛花—— 一些挑夫。

     

    “八门”是:

    一门巾——算命占卦的。

    二门皮——卖草药的。

    三门彩——变戏法的。

    四门挂——江湖卖艺的。

    五门平——评弹说书的。

    六门团——街头卖唱的。

    七门调——搭篷扎纸的。

    八门聊——高台唱戏的。

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